编者2018年1月高职体育与健康（第2版）目录
目录
第一章体育锻炼概论1
第一节体育锻炼的作用1
第二节体育锻炼的原则2
第三节体育锻炼的方法4
第二章高职院校体育教育8
第一节高职院校体育工作特点8
第二节高职院校体育教学的内容与形式10
第三节高职院校体育的目标12
第三章大学生体质健康测试18
第一节大学生体质健康概述18
第二节大学生体质监测及评价21
第三节大学生体质健康测试标准24
第四章基础运动36
第一节田径36
第二节体操46
第三节形体健身69
第四节体适能95
第五章大球运动103
第一节足球103
第二节篮球114
第三节排球132
第六章小球运动146
第一节网球146
第二节羽毛球152
第三节乒乓球166
第四节荷球181
第七章游泳运动188
第一节游泳运动概述188
第二节水性练习190
第三节蛙泳192
第四节自由泳194
第五节蝶泳197
第六节仰泳200
第七节水上救护201
第八章武术与搏击208
第一节武术与搏击概述208
第二节初级长拳209
第三节太极拳230
第四节跆拳道242
第五节散打250
第六节女子防身术255
第九章休闲运动263
第一节轮滑263
第二节高尔夫268
第三节保龄球276
第四节台球282
第五节攀岩290
第六节野外生存299
第十章体育保健与卫生304
第一节体育保健与卫生常识304
第二节运动损伤的预防及处理317
第三节运动性疾病的防护321
第四节运动疲劳的产生与恢复324
第十一章体育锻炼和心理健康327
第一节大学生心理健康概述327
第二节体育锻炼与心理健康332
第十二章体育比赛的组织与编排338
第一节体育比赛的组织338
第二节体育比赛的编排340
附录A国家学生体质健康标准（2014年修订）349
参考文献361