人们长期不良的饮食习惯和生活习惯容易导致“肠内污染”，食物残渣在肠内发酵腐败，产生体积大于残渣数倍的有毒物质和有毒气体。这些毒素通过与肠黏膜相连的毛细血管和毛细淋巴管循环到全身，其所到之处皆能引发身体慢性炎症，产生人体机能障碍。 人体70%~80%的免疫细胞存在于肠内，如果肠道被污染，会直接影响人的免疫功能。过敏症、鼻炎、哮喘等疾病的发生也都是免疫系统出现异常引起的。肠道内还有大脑所需要的荷尔蒙等物质，“肠道污染”会导致这些物质不能顺利地供给大脑所需。临床上患有焦虑症、抑郁症、失眠症等神经系统疾病的患者，大多数都有长期便秘的症状。 有时候，我们感觉到身体不适，其实不适的根源就隐藏在肠道内。如果你从现在开始明白这个道理，并付诸行动，经常倾听身体的“语言”，便能最大限度地提高自己的自然治愈力，让体质从根本上得到改善。